Présentation : la TCC
La TCC est une pratique centrée sur la cognition et le comportement ainsi que sur les émotions. il s'agit d'une approche issue des neuro-sciences.Elle vise à modifier positivement les croyances et pensées négatives que vous cultivez sur vous même. Ces croyances parfois erronées peuvent en effet générer un comportement tel que : phobies, troubles obsessionnels compulsifs, dépendances, etc.) ou un état de souffrance avancé.
la TCC est basée sur la compréhension de son propre fonctionnement ,orientée sur le moment présent et favorise l’apprentissage de comportements nouveaux pour mieux vivre.
À qui s’adresse la TCC ?
La TCC s’adresse à toute personne (adulte, enfant, adolescent) qui ressent une souffrance psychologique et qui souhaite retrouver un mode de vie plus en adéquation avec les exigences de la réalité. Celui-ci doit être prêt à s’investir dans la thérapie pour endiguer ses difficultés. La TCC impose implication et motivation de la part de la perosnne, car c’est un travail qui se fait à deux.
"Nous sommes deux chercheurs travaillant à résoudre le même problème"
Chaque prise en charge
est unique.
Toutes les modalités thérapeutiques sont expliquées, discutées et adaptées.
Je vous reçois à mon cabinet dans un cadre agréable et confidentiel et chaleureux.
Lors de la première séance, nous évaluerons ensemble votre problématique afin d'adapter le cadre thérapeutique qui vous correspond.
Les séances
Le cadre thérapeutique
Les séances ont une durée de 50 mn à une heure environ et un coût unitaire de 65€.
Pour les séances en couple la durée est d'une heure quinze et le tarif unitaire s'élève à 75€.
Leur fréquence est à définir selon vos besoins. La majeure partie des suivis s'organisent autour d'une séance hebdomadaire en début de prise en charge puis deux séances par mois.
Une thérapie comporte plusieurs temps successifs, pouvant être répétés selon vos besoins et leur évolution:
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Un premier temps de rencontre et d'évaluation permettant la défintion d'objectifs thérapeutiques,
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Une phase de suivi, comprenant des exercices en séance et à la maison,
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Un second temps d'évaluation au cours duquel on s'interesse aux progrès effectués.